Archive for the ‘アロマテラピー’ Category
私のスキンケアは本当にシンプルです。アロマの城のローズウォーターとホホバオイル
だけ。
食べ物もそうですが、色々添加物や調味料などたっくさん作ってとりあえず美味しく仕上げた加工品より、露地物のトマトをそのままがぶりって食べたらすごくおいしい！なんて経験誰でもあるかと思いますが、そんな感じでお肌に自然の美味しいものをそのまま与えたいと思ってます。
なので、ブルガリアの恵み、ローズウォーターとホホバオイル 。
ホホバオイル も何年も使ってますが、このオイル、少量で十分。ローズウォーターでパッティングなどした後、数滴のホホバオイルを手のひらで広げてから顔全体に薄い膜を作るようにつければＯＫ。また数滴のホホバオイルを毛先につけるだけでも効果的！
私の友達はホホバオイルを使うようになってから、眉毛が早く伸びるようになった気がする（笑）と言ってました。
今こちらのホホバオイル が初回限定で997円とお安くなってるようです。ほんの少量で結構持つので、一度お試しにどうぞ！ローズオットーを希釈しておくにもおすすめ！
今が一年でも一番日が長い時期ですよね。
朝早くから空が明るくなるから、４時台、５時台に毎日目が覚めてしまってます・・・。
だからそのせいかぐっすり眠った気がしない・・・。
やっぱりそんな時はラベンダー精油のお世話になっちゃいます♪
とにかく私はラベンダー精油とティシュ
ちなみにベッドサイドのティシュ
ティシュ や トイレットペーパーもネットで買うと、かさばる物を運ぶ手間が減って楽ちん♪
ラベンダー精油
私のスキンケアは本当にシンプルです。
石鹸洗顔 → ローズウォーター → オイル だけ。
本当にこれ以外特につけません。その代りマッサージしたりコットンパックしたり、と小技でごまかしてます（笑）。
今までは肌にも髪の毛にもホホバオイルを使ってましたが、最近スイートアーモンドオイルを使ってます。お約束で、ローズ・オットーも加えてます。
オイルによって使用感は違いますね。スイートアーモンドオイルの方がわりとべっとりしちゃいます。なので顔なんかは数滴でテカッてます（笑）。
でも最近化粧もツヤっぽいメイクが流行りですので、適度なてかりが程よくツヤツヤに見えてイイ感じです。ホホバオイルはこういうてかりはないですね。そしてお肌もプリプリした気がします。
本日は台風一過で、梅雨の晴れ間ですね！
そうなると今度気になるのが美白！女性は常に大忙しですが（笑）。
私はいつもグレープフルーツを毎朝食べてます。その理由はいくつかあります。
- グレープフルーツの香りがアロマテラピー的には交感神経を刺激して、脂肪燃焼を促す。
- グレープフルーツが刺激する交感神経は朝の方が優位なので、さらに交感神経を活発化させる
- ビタミンＣの摂取で美白効果
私の中では、サプリで摂るビタミンCより、天然の食物から摂るビタミンCの方が確実に美白に効果がある気がします！それは五感を刺激してくれるからかなーと思います。サプリだと飲んで一気に胃に行ってしまいますが、食べ物なら見て香りを楽しんで味わえるという、いろんな要素があるんですね。
ところで、グレープフルーツって結構大きいから実はお買い物でどーんと買ってくるにはちょっと・・・ですよね。
でも今はつくづく便利です！amazonでも売ってるんですね～！こちら送料込6,000円。グレープフルーツって切らなければ意外に持ちますが、できれば冷暗所で保管を。
私も何かとパソコンばかり使ってしまいますが、ずーっと見てるとやっぱり目が疲れますよね。
やっぱり大切な目はいたわってあげないと！そこでアイピロー、おすすめです♪
私個人としては、アイピローはアイピローとして使って、それと別に精油をティッシュに垂らして、香りを嗅ぐのが好きです。アイピローの方の香りがいつも同じだとつまらないので。
おすすめ精油はこちら！
ローズアブソリュート
ラベンダー精油、ゼラニウム精油
